Takut gemuk karena banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi? Melakukan diet keto tentu sah-sah saja selama dilakukan dengan cara yang tepat. Namun, bukan berarti membatasi asupan harian apalagi jika Anda ingin mengonsumsi selai. Tenang, karena kehadiran selai kacang rendah gula menjadi solusi tepat untuk Anda yang sedang menjalankan program diet rendah karbohidrat.
Kacang termasuk bahan pangan yang bisa diolah menjadi berbagai jenis produk bergizi. Salah satunya adalah menjadi selain kacang bernama sincere foods Peanut Butter. Selai kacang ini cocok untuk dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalankan pola makan sehat.
Komposisi utama dari selai kacang yang rendah gula ini adalah kacang tanah lokal. Bukan sembarang kacang tanah, tapi yang sudah memiliki sertifikasi dari Organik Indonesia. Sehingga kandungan gizi di dalam kacang tanah selai roti untuk diet tersebut benar-benar sehat untuk dikonsumsi.
Keunggulan dari Selai Kacang dengan Kandungan Gula Rendah
Selai kacang umumnya memiliki rasa yang manis. Meskipun dari bahan dasar kacang, tapi rasa manisnya lebih dominan. Namun, berbeda jika Anda mengonsumsi selai roti enak yang kandungan gulanya rendah karena memiliki keunggulan-keunggulan berikut ini:
1. Cocok untuk Vegetarian
Membatasi makanan yang Anda konsumsi itu penting. Bahan nabati organik sangat baik untuk seorang vegetarian.Bahkan sebagai seorang vegetarian pun tidak akan masalah dengan mengonsumsi selai kacang ini. Sebab produk ini juga dikenal sebagai selai kacang diet.
2. Tidak Mengandung Kolesterol
Kacang tanah adalah bahan nabati. Tentu sudah pasti tidak mengandung kolesterol dan termasuk selai kacang rendah kalori. Sehingga selai kacang ini sangat aman dan sehat dikonsumsi.
3. Mengandung Garam Laut Bali dengan Kadar 0,3%
Di dalam selai kacang yang rendah gula ini terdapat kandungan garam laut bali. Persentase kadar garam laut bali sebesar 0,3%. Tentu menjadi komposisi yang sesuai pada produk selai kacang untuk diet.
4. Bebas Bahan Tambahan
Selai kacang akan terasa enak jika bahan yang digunakan ditakar dalam komposisi yang tepat. Rasa kacangnya sendiri akan kuat dan dominan. Seperti itu juga yang ada pada selai kacang rendah gula karena bebas bahan tambahan.
5. Kacang Tanah yang dipanggang
Keunggulan lainnya dari selai kacang adalah proses pengolahan kacangnya. Kacang tanah ini dipanggang sehingga sudah terjamin lebih sehat dan terlihat dari rasa selai roti. Berbeda dengan kacang tanah yang digoreng tentunya.
6. Memiliki Indeks Glikemik yang Rendah
Selain aman dikonsumsi untuk Anda yang sedang menerapkan diet keto, selai kacang juga aman untuk penderita diabetes. Dengan kandungan Indeks Glikemik yang rendah sudah pasti Anda tidak perlu khawatir. Apalagi selai kacang tanah sudah terjamin rendah gula.
Kegunaan Selai Kacang di dalam Makanan
Selai kacang ini bisa Anda konsumsi sebagai kue selai kacang atau dengan cara berikut ini:
1. Olesan Roti Tawar
Bagi Anda penggemar roti tawar, maka oleskan saja selai kacang ini pada bagian atas. Roti tawar dengan selai kacang bisa Anda langsung konsumsi. Atau bisa juga dibakar terlebih dahulu untuk mendapatkan cita rasa yang lebih nikmat. Kemudian diolesi dengan selai roti bakar.
2. Isian untuk Crepes
Selain untuk selai roti tawar, juga bisa sebagai isian crepes. Tekstur crepes yang renyah, garing, dan tidak terlalu manis cocok diisi dengan selai kacang. Jika selama ini isian crepes lebih didominasi rasa manis, maka cobalah isi crepes dengan selai kacang ini. Anda pasti akan ketagihan untuk membuat camilan crepes dengan isian selai kacang.
3. Topping di Pancake
Ada banyak pilihan topping untuk pancake. Salah satunya adalah roti selai kacang. Jika Anda memiliki pancake di rumah atau ingin membuat pancake, maka berikan selai kacang sebagai topping.
Itulah alasan bagi Anda yang sedang menjalankan diet keto untuk tidak perlu khawatir mengonsumsi selai kacang. Produk selai kacang rendah gula tetap menjaga pola makan Anda dengan baik. Selama jumlah yang dikonsumsi tetap terkontrol.