Saat sedang menyantap roti tawar, tentu rasanya akan sangat kurang jika tanpa selai kacang. Selai merupakan makanan yang sangat fleksibel dan serba guna. Mulai dari anak hingga orang tua pun aman mengonsumsinya. Selain itu selai kacang bisa dicampur atau dijadikan sebagai topping makanan lain. Misalnya saja roti tawar, es krim, dan lain sebagainya.
Selain enak dan bisa dijadikan toping banyak makanan dan minuman, selai juga memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi pertumbuhan anak. Oleh karena itu bagi anda yang sedang mencari tambahan nutrisi yang tepat untuk si buah hati, maka selai kacang bisa anda jadikan pilihan yang baik.
Namun apakah benar selai aman bagi anak? Sejak umur berapakah anak sudah boleh untuk mengonsumsi selai? Menurut National Institutes of Health atau NIH, anda bisa memberikan selai untuk dikonsumsi anak pada umur di atas 3 tahun.
Baca Juga : Recomended!! Sincere Foods Untuk MPASI Bayi
Namun anda juga perlu berhati-hati untuk memberikan selai kacang pada anak, bukan karena kandungan berbahaya atau apa, namun cara anak mengonsumsinya. Selai kacang memiliki tekstur yang lebih padat dan kasar dibanding selai jenis lainnya, oleh karena itu jika tidak hati-hati bisa membuat anak mudah tersedak.
Sebaiknya anda berikan selai bagi si anak secara perlahan. Mulailah dengan mengambil sedikit selai lalu campurkan dengan sedikit air terlebih dahulu supaya teksturnya jadi lebih halus dan mudah ditelan anak. Berikan pada anak dan tunggu bagaimana reaksinya, jika tidak terjadi alergi atau yang lain sebagainya maka bisa anda lanjutkan pemberian selai pada anak.
Selai juga bisa jadi salah satu senjata orang tua untuk membuat anak makan. Terdapat beberapa kasus anak yang susah makan. Tambahkan selai pada makanan anak atau buah-buahan yang diberikan padanya. Biasanya anak akan lebih menyukainya dan bisa jadi doyan makan.
Memberikan anak selai untuk penambah rasa pada makanan lebih aman dan menyehatkan untuk si anak dibanding anak mengonsumsi sambal atau saus.
Nutrisi yang terkandung dalam selai kacang
Dalam satu porsi selai kacang terdapat banyak sekali nutrisi yang baik bagi tumbuh kembang anak. Diantaranya mengandung 3 miligram Vitamin E yang bisa berperan sebagai antioksidan yang sangat kuat. 49 miligram magnesium yang menjadi bagian penting dalam proses pembentukan tulang, 0.17 miligram Vitamin B6 yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Selai kacang mengandung banyak serat yang baik bagi anak. Hanya dua sendok makan dari selai saja sudah mengandung sekitar 2 gram serat makanan baik. Serat sangatlah bagus untuk sistem pencernaan manusia dan menyehatkan usus yang memiliki peran urgent dalam pencernaan. Bagi orang dewasa, manfaat selai kacang lebih jauh lagi yaitu untuk mencegah penyakit obesitas, diabetes tipe 2, jantung dan lain sebagainya.
Selain kandungan berbagai nutrisi tersebut, rajin mengonsumsi selai dan berbagai jenis kacang-kacangan lainnya, diyakini dapat mengurangi resiko akan penyakit jantung, diabetes, dan berbagai penyakit kronis lainnya.
Bagi anda yang kesusahan mencari produk selai terbaik dengan berbagai varian rasa yang menarik, sila cek sincere foods yang menyediakan selai terbaik untuk anak. Tersedia berbagai varian rasa mulai dari grassfeed Ghee classic, grassfeed ghee garlic infused, Dark Chocolate, almond butter, peanut butter dsb. Selengkapnya kunjungi official marketplace kami disni.
