Setelah berhasil memperkenalkan jenis makanan, drama lain yang harus dihadapi orang tua kepada anak adalah kebiasaan makan anak yang berubah dan beberapa anak kadang juga picky eater. Anda sebagai orang tua pun juga harus tahu beberapa tips mengubah kebiasaan makan anak yang pemilih.
Nah, agar anda juga tidak memaksakan anak bahkan sampai memarahinya, apalagi jika si anak masih batita dan belum bisa berbicara dengan benar tentu menguras emosi saja, intip beberapa tips ini agar anak juga mudah untuk makan makanan sehat.
Perhatikan Camilan yang Diberikan
Memberikan makanan manis atau terlalu asin seperti makanan ringan atau camilan lain yang terlalu banyak akan mengganggu kebiasaan makan anak dan malah cenderung susah makan apalagi jika diberikan makanan sehat seperti sayur dan daging.
Anda bisa memberikan selingan dan camilan secukupnya saja. Yaitu berikan makanan utama lebih dulu, lalu berikan camilan setelahnya. Anda juga bisa membuat camilan sendiri yang tidak mengandung banyak gula dan garam.
Ajak Anak Menyiapkan Makanan
Salah satu tips mengubah kebiasaan makan anak dan juga menjadi strategi mengatasi anak malas makan adalah melibatkan anak dalam menyiapkan makanannya. Karena anak juga akan beradaptasi dan menyentuh bahan makanan secara langsung.
Dengan terlibat aktif ini anak juga bisa membantu meningkatkan nafsu anak lho. Jadi, anda tidak perlu memaksakan anak untuk makan.
Ajaklah Main Sebelum Jam Makan
Mungkin terdengar aneh, apakah bisa hal ini mengubah kebiasaan makan anak? Namun cara ini juga cukup efektif lho. Cobalah mengajak anak anda untuk bermain sebelum jam makan. Anak yang aktif bermain dan bergerak akan merasa letih dan juga lapar setelahnya.
Untuk itu, setelahnya anda bisa mengajaknya untuk makan makanan yang sehat atau makanan yang sudah anda siapkan. Dengan membangun kebiasaan ini tentu anak juga akan lebih semangat dan lahap ketika makan.
Baca Juga : Perlengkapan Makan Bayi Harus yang Berbahan Aman, Perhatikan Ini ya Moms!
Biarkan Anak Memutuskan yang Dimakan
Banyak beberapa dari orang tua memaksakan anaknya untuk makan apapun yang dimasak. Namun, jika anak anda sudah bisa berbicara dan sudah bisa memutuskan, biarkan anak anda yang memutuskan apa yang ingin dimakannya.
Biarkan juga anak yang mengukur berapa banyak makanan yang ingin mereka makan sehingga tidak terbuang begitu saja. Dengan cara ini cukup efektif untuk mengerti apa yang disukai anak dan tidak.
Memberikan makan pada anak tentu cukup menguji kesabaran apalagi kebiasaan makan anak yang pemilih dan cenderung susah makan. Ingat, jangan memaksakan anak dan malah emosi serta memarahi anak.
Hal itu tentu tidak efektif dan membuat anak merasa tertekan. Nah, itu tadi beberapa tips mengubah kebiasaan makan anak untuk anda. Semoga bermanfaat.
