Strategi mengatasi anak malas makan sebanyak apapun memang terkadang kurang ampuh jika menu sehat untuk anak yang tidak doyan makan hanya itu-itu saja yang dihidangkan. Anda pun juga harus berkreasi agar anak anda jadi doyan makan dan bahkan lahap untuk makan.
Saat ini, banyak inspirasi menu sehat untuk anak anda untuk memenuhi kecukupan gizi. Tapi perlu diingat, anda juga bisa menambahkan variasi dengan menghias makanan anak agar lebih menarik dan membuat anak doyan makan. Nah, kira-kira apa saja inspirasi menu sehat untuk anak? Simak informasinya.
Bento Box (Nasi Bento)
Bento adalah jenis kreasi nasi yang populer dari Jepang sebagai bekal sehat untuk anak-anak. Nah, agar lebih afdol, anda bisa menambahkan beberapa kreasi masakan yang menarik lalu menghiasnya dengan karakter-karakter yang unik dan lucu.
Tapi jangan lupa, selain memberikan sayuran dan nasi, anda juga bisa menambahkan buah-buahan segar agar anak tidak bosan untuk makan.
Nugget Sayur
Nah, kalau menu satu ini cukup jadi andalan bahkan bagi anak yang pemilih makan dan hanya ingin makan makanan cepat saji seperti nugget. Anda juga perlu upaya untuk membuatnya namun, kenapa tidak?
Anda bisa mengkreasikan sayur apapun ditambah dengan tahu atau protein nabati lain untuk membuat nugget. Dengan begini kebutuhan serat dan vitamin yang hanya didapat dari sayur dapat terpenuhi dengan baik.
Telur Gulung Sayur
Menu sehat untuk anak yang tidak doyan makan satu ini cukup jadi andalan bagi para orang tua di Asia. Anda bisa membuat telur gulung dengan isian sayur yang beragam dan melimpah. Bisa juga anda kreasikan dengan menambahkan potongan daging agar tidak membosankan.
Membuatnya pun juga cukup mudah, dan lebih baik jangan terlalu banyak menambahkan garam dan lada agar rasanya masih bisa ditoleransi untuk anak-anak. Telur gulung sayur ini juga bisa disajikan dengan nasi atau hanya dimakan saja. Tenang, nutrisinya sudah tercukupi dari telur dan sayurnya.
Baca Juga : Kesulitan Membujuk Anak? Simak Strategi Mengatasi Anak Malas Makan
Ayam Katsu
Nah kalau satu ini bahkan orang dewasa juga pasti suka. Kreasi ayam katsu atau chicken katsu ini berupa potongan daging ayam yang dibumbui dan dibalur tepung panir lalu digoreng sampai kecoklatan. Setelah itu baru diberi saus.
Kalau anda tidak mau anak anda memakan gorengan, anda juga bisa menggoreng dengan air fryer agar semakin sehat. Menu ini dijamin tidak membuat bosan dan malah bikin lahap makan.
Sebenarnya ada banyak sekali menu sehat yang bisa anda coba dan kreasikan dirumah. Namun ingat, ketika anak anda susah makan lebih baik anda berusaha mengkreasikan makanan dan jangan memaksakan anak.
Nah itu tadi beberapa menu sehat untuk anak yang tidak doyan makan agar mau makan dan semakin lahap untuk makan. Semoga membantu.