Apakah anak Anda sulit makan? Mengapa tidak coba tips membuat waktu makan menjadi menyenangkan pada artikel ini? Berikut adalah 5 tips mudah yang dapat membantu motivasi anak untuk makan!
Ubah Persepsi Anda Saat Waktu Makan Anak
Banyak orang tua sering salah pemikiran saat memberi makan anak. Persepsi memberi makanan terbaik bagi anak memang baik, tetapi pikirkan juga bagaimana anak akan menikmatinya. Pilih lah menu sesuai selera anak tetapi dipertimbangkan juga soal nutrisinya.
Contoh saja anak suka makan nugget ayam. Untuk seimbangkan nutrisi, pastikan sedia sayur yang cocok dengan makanan ini. Misal membuat salad ala Jepang yang menggunakan mayonaise. Berikan gambaran seperti makan hidangan nugget premium seperti yang ada di iklan TV.
Jangan paksakan sayur yang belum tentu anak suka. Contoh sayur bayam bening tentu sehat, tapi saat anak tidak suka, Anda juga jangan paksakan. Ubah persepsi untuk pertimbangkan selera anak juga.
Gunakan Makanan Favorit Si Kecil Sebagai Insentif
Coba gunakan makanan favorit anak sebagai hadiah saat mereka menurut makan. Contoh saja hidangan es krim, cokelat, wafer dan permen, dapat menjadi hadiah yang Anda berikan. Anak umumnya lebih menurut saat diberi insentif dengan makanan seperti ini.
Membuat Tampilan Makanan Lebih Menarik Bagi Si Kecil
Seperti banyak orang bilang, makan itu juga melibatkan mata dan tidak hanya pakai mulut. Artinya, penyajian makanan memegang peran penting dalam menaikan selera makan. Demi membuat waktu makan menjadi menyenangkan, susun penyajian makanan agar lebih menarik bagi si kecil.
Contoh saja dengan mengikuti arahan tutorial video penataan bento imut. Anak pasti lebih suka makannya berbentuk menarik. Jadi, mereka lebih termotivasi untuk menyantap hidangan berpenampilan menarik tersebut.
Ajak Si Kecil Berpartisipasi Dalam Persiapan Makan
Strategi mengatasi anak malas makan dapat menggunakan teknik melibatkan mereka dalam proses persiapannya. Proses persiapan mulai dari belanja, masak atau penyajian makan, dapat memiliki efek pada motivasi makan anak.
Contoh saja belanja lauk yang akan dibeli. Saat ke supermarket, tunjukan frozen food lauk yang ada di situ. Berikan anak kesempatan memilih. Anak akan lebih termotivasi makan dan mencoba pilihan mereka sendiri.
Persiapan penyajian dan memasak juga berpengaruh. Ajak anak membuat adonan kue dan mereka pasti tertarik untuk mencobanya setelah makan. Silahkan coba sendiri tekniknya.
Baca Juga : Rekomendasi Menu Sehat Untuk Anak Yang Tidak Doyan Makan
Membuat Permainan Saat Sesi Makan
Tips terakhir yang tidak kalah efektif adalah membuat permainan saat sesi makan. Contoh saja memberi makan anak dengan sendok bentuk pesawat. Anda sebagai orang tua suapi anak seakan-akan pesawat terbang akan mendarat di mulut anak.
Cara ini sudah umum dicoba dan sering menjadi efektif. Terutama untuk si kecil yang masih butuh disuapi. Suasana makan sambil melakukan permainan lebih santai dan tidak membebani anak. Memang proses makan akan menjadi lebih lama, tapi selama membantu anak mudah makan, Anda wajib coba!
Sekian bahasan tips-tips membuat waktu makan menjadi menyenangkan. Semoga tips di atas berguna dan mudah dicoba bagi para orang tua sekalian!
